Дети Дошкольник Здоровье Красота Кулинария Любовь Младенец Образование Отдых Ребенок
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...

Что есть на ужин, чтобы похудеть: рецепты диетических блюд




вкусный ужин для похуденияОснова красивой фигуры – правильное питание. Порой, чтобы сохранить стройные формы, приходится жертвовать многим, начиная от маленькой конфетки и заканчивая аппетитным эскалопом. Но в последнее время взгляд диетологов на то, что и когда можно есть, постепенно меняется. Раньше считалось, что употреблять пищу после 18 часов вечера людям, желающим скинуть лишний вес, нежелательно. Сегодня же многие доктора придерживаются иного мнения, гласящего, что отмена ужина может навредить здоровью. Прием пищи вечером необходим, и главное здесь – знать, что есть на ужин, чтобы похудеть.



Сколько яиц в день можно есть спортсменам и не только

Сколько яиц нужно есть в день и безопасны ли они для здоровья?

Наверное вы не раз слышали о том что много яиц есть нельзя, так как в них много холестерина, который оччень вреден для нашего здоровья, либо наоборот – что яиц нужно кушать много – ведь там много белка, который так необходим для нашего организма. Так давайте тогда разберемся, сколько можно яиц в день и в каком виде лучше употреблять яйца.
Итак, начнем пожалуй о белке. Яйца – идеальный источник белка. По мнению экспертов в здоровом и спортивном образе жизни, если вы действительно хотите сбросить лишний вес, нарастить рельефные мускулы и стать сильнее, то именно яйца должны стать вашими лучшими друзьями. Белка в них содержится меньше, чем в мясе, но именно белок из яиц помогает нам достичь всех этих благородных целей. Так сколько яиц полагается съедать в день? Полезны ли сырые яйца? А еще, ведь не мало было историй, в которых люди поглощали по два десятка яиц в день – и все для пользы мускулатуре. Нормально ли это? Ведь все мы знаем, что слишком много чего-то – это всегда вредно. Так сколько это – «слишком много»?



Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондрозом называют заболевание, при котором происходит нарушения в хрящах сустава, встречается в различных суставах, но в большинстве случаев он проявляется в межпозвоночных дисках.

При данном заболевании происходит так называемое отложение солей (отложение соединений кальция). Оно происходит по причине искривления позвоночника или уменьшения расстояния между позвонками, а также при нарушении кровоснабжения в области суставов. Причинами развития данного заболевания могут быть такие факторы как лишний вес, травмы и ушибы суставов, большие нагрузки на суставы, также другие заболевания суставов и ряд других факторов.



Как правильно хранить мед?

Натуральный цветочный мёд – замечательный продукт, обладающий характерным приятным запахом, уникальным вкусом и множеством целебных свойств. Пчеловоды, конечно же, знают, как хранить мёд. А вот как, где и в каких условиях его хранить нам, чтобы этот замечательный продукт не растерял своих ценных качеств?



Почему полезен суп / Здоровье / trendy


Семь причин, почему необходимо есть суп.

Суп по своей сути является универсальным блюдом: он может состоять из различных компонентов, может быть горячим или холодным, содержит столь необходимую организму жидкость и имеет также сытную составляющую в виде овощей, круп или мяса.



С чем пьют джин?

Джин — это, в первую очередь, крепкий алкогольный напиток. Изготавливается он путём перегонки с добавлением можжевельника, пшеничного спирта. Это придает данному напитку характерный вкус. Вкус джина сухой, поэтому его очень редко употребляют в чистом виде. Его необходимо отличать, к примеру, от тернового джина или сладкого ликёра, который традиционно изготовляется из ягод тёрна, которые в дальнейшем будут настояны на джине. Наиболее распространённый вид джина – это «London dry gin» (то есть Лондонский сухой джин). Это название не является брендом. Таким образом был назван процесс перегонки. Данный вид джина специально используется для приготовления коктейлей. Следует помнить, что кроме можжевельника, часто в этот напиток добавляют цитрусовые (цедра лимона или померанца). Также могут использоваться такие добавки как анис, фиалковый корень, корень дудника, кориандр, корица и кора кассии. 



Как правильно заваривать пуэр — Чайная Гавань

Пуэр – благородный чай, и чтобы получить вкусный настой и максимально полезный эффект, в начале стоит обзавестись хорошей водой и качественной посудой. Для пуэров подойдет посуда из любых материалов, но если вы любите пить пуэр каждый день, то лучше всего взять чайник из исинской глины.



Кефирная диета

Самая короткая и самая жесткая – это кефирная трехдневная монодиета. Эта диета предназначена для того, чтобы встряхнуться и привести себя в порядок за сверхкороткое время, например, готовясь к свиданию. Кефира можно пить сколько душа пожелает, главное, чтобы прием пищи происходил в то же время, как и всегда. Максимум можно устроить второй завтрак или поздний ужин. Но зато через три дня трех кило как не бывало!..



Пользует ли кто контактный гриль?

Не пользовал, но было время оч хотел. Остановили сложности с чисткой-мойкой.

Аэрогриль - по сути, конвекционная духовка. Название контактный гриль говорит само за себя. Теплопередача быстрее, но очень объемные блюда он не готовит. Застилаются на один раз тонкой фольгой обе рабочие поверхности и нет проблем! Особенно хороши грили с хитрым шарниром и под толстый кусок, и дающие возможность разложить в открытый гриль! В закрытом - кпд и скорость приготовления выше, в открытом - процесс медленнее, слегка заморочнее из-за переворачивания пищи, но интереснее. Если юшка вытекла и зашкварилась, вытираю слегка теплую плиту мокрой тряпкой, максимум - щеточкой или пластиковой сеткой для посуды и никаких абразивов и агрессивных моющих средств!
Приятного аппетита!



Почему не растут лук и чеснок?

Уважаемая редакция, я начинающий садовод. Возможно, мой вопрос покажется вам смешным. У меня не растет лук на перо. В прошлом году весной на участке впервые посадила луковицы. Купила их в магазине. Мне сказали, что "на перо" любой лук вырастет. Луковицы были крепкие, не гнилые, а листья так и не выросли. Я решила, что мой лук попал под заморозки. В этом году решила выгнать лук на подоконнике, в феврале. У моей соседки растет, а у меня опять нет! Просто удивительно. Что я делаю не так?



Загрузка...
loading...


2015